你可以拿小容量的酒开始练，这样能明确控制你的喝酒量。像江小白、郎酒这些都是小瓶白酒，但我更推荐你喝古井小罍子。这个是古井贡出的小瓶白酒，口感比较好，而且是43度130ml的，度数可以说比较低了，而且是二两左右的量，自己私下喝，也能做到心里有数，一般不会大醉。