第一点， 要有合适的姿势. 何为合适的姿势? 个人认为， 姿势不一定要完全标准， 但一定要适合自己. 找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础. 我曾经受一个三分射手的指导， 改正过投篮姿势， 结果当天命中率就上升了很多. 可见姿势的重要性. 我来讲讲一些注意的要点. 三个ජ"度还是很重要的. 即当做好投篮姿势时， 投篮手的大臂和躯干， 小臂和大臂， 手背和小臂都呈90度. 即肩， 肘， 腕关节都保持90度. 最好能做到第4个90度， 即出手后手心和小臂也能呈90度.