可以炖2-3次左右吧。

一次吃15~20克，因为鱼胶营养价值比较高，而人体每天吸收的量是一定的，所以每次的量大概在15~20克左右，水量大概是220毫升左右。鱼胶最好是天天吃，也可以连续吃七八天，在停两三天，还可以隔一天吃一次，根据个人体质来决定，人体每天吸收量是有限的。