主要有机物牛奶。因为双皮奶的主要原料就是鲜牛奶、鸡蛋以及白砂糖，鲜牛奶和鸡蛋的热量都不算高，因此，只要里面的白砂糖添加的不要太多的话，其热量还是可以接受的。每100克的双皮奶的热量为79大卡，一碗小的双皮奶大约是200克，因此其所含有的热量为158大卡