100克八宝粥能煮8碗。100克也就是2两，一瓶八宝粥差不多200克左右的，也差不多是半瓶八宝粥吧。电饭锅开关跳起5分钟后，打开电锅盖，搅拌均匀，即是芬芳营养的八宝粥。加糖的一般八宝粥每碗含热量168卡按照本食谱制做，每碗可减少热量60卡（36%）（6碗份）。