两个词的区别在于指向不同。大胯主要指腰以下，臀部以上的部位。横叉是一种练习大腿内后侧和胯关节柔韧性的动作。也就是两腿伸直，左右劈开成直线，臀部和两腿内侧贴地。则叫一字叉。