1，惊慌失措。害怕得不知道该怎么办。

2，不知所措。与惊慌失措意义相同，不知道该怎么办。

3，手足无措。害怕得手和脚不知道放在什么地方。

4，手忙脚乱，大惊失色，都是表示害怕得不得了。