特率用15和20即可。

1、启动PR，对视频完成剪辑，准备导出。在视频所在的目标序列上右键——序列设置。

2、在序列设置里设置帧大小。这一步决定了导出的视频分辨率大小，越大越高清，但体积也越大。但不能超过源素材的分辨率。

3、在序列设置里选择一下帧率，这里的帧率要和你的原始素材帧率一致，比如素材是25帧，序列列就设置25帧。帧率在项目面板查看。