说明鱼肉脂肪含量比较低,热量也相对肉类低很多,吃了不容易长胖的,这样身上的脂肪含量不易累积太多,腰部脂肪不易堆积,人也就不会很胖了,所以说吃鱼不长膘,守住小蛮腰了,大家今后,多吃鱼,少吃肉,再适当运动运动,保持苗条身材,开心每一天.