一、一年在忙也要抽时间去旅行

旅行永远都是解压最好的方法，独自也好、和好友也好、和家人也好，选择一个自己喜爱的地点，选择一次没有压力的旅行，给自己一个放空的时间，给心灵一次慰藉。

二、要坚持阅读

身体和心灵总有一个要在路上，身体困在这个城市，就让心灵去飞翔！读一本好书，就好似收到了一位与你心灵相交的朋友，陪你感悟生活、陪你面对困扰！