1找准光线角度。只有用光线勾了侧面才能有效的呈现肌肉的轮廓，从而展现健身的效果。

2用好辅助工具。比如镜子，通过一些具有成像原理的设备，可以更好的提升展现的效果。

3使用道具。可以使用一些发力的动作，运用一些电源器材，更好的突出肌肉的效果。