一杯阿萨姆奶茶含糖量

1、46克含糖量约。

2、阿萨姆奶茶每瓶容量是500毫升，约含糖量46克相当于10.2块方糖。

3、饮料里含有的大量糖分，在这个全民健康的时代，饮料的存在就变成了蔗糖路上的一大阻碍，对于辛苦减肥，想要在夏天一展身材的人来说，也是一道跨不过去的门槛，完全这趟对很多人来说真的是一件非常痛苦的事情，我们要在戒坛和饮料之间做出取舍，或者是取一个平衡值，我们可以喝含糖量少的那一种饮料 。

一杯阿萨姆奶茶含糖量

阿萨姆奶茶，每100mL含9.2g碳水化合物，一瓶500mL就有46g糖。

奶茶是现在年轻人比较喜欢的饮品，但也要注意不能多喝，因为喝多了奶茶对身体有一定的坏处:

1、肥胖由于奶茶中一般都含有大量的糖和脂肪成分，因此在长期大量饮用下可导致人体能量摄入升高，造成人体肥胖。

2、钙流失由于奶茶具有一定的利尿作用，若长期大量服用，导致糖分摄入过多，还可能引起钙质的流失，建议尽量控制或避免饮用。