登山时穿的鞋都可以。主要你不穿高跟鞋去就可以了。穿高跟鞋也能爬，但是很吃力。脚会起大泡泡的。

运动鞋，平底鞋，穿点能够适合脚的运动了，脚特别舒服的鞋好一点。加上防汗垫鞋垫。脚底出多少汗它都感觉到清爽。如果你常登山的话，你舅妈专买登山鞋好一点。