1米跳板跳水，是跳水项目中最难的一项。

在正式的跳水比赛中，跳水的高度有1米、3米、10米和空中跳水。

一米跳板跳水，因为跳水的高度离水面距离最短，因此在如此短矩离内做出高难度的动作，非常困难。

在3米跳水和10米跳水时，运动员可以做出三周或三周以上的翻腾。而1米跳水难以翻腾三周以上。