主料：牙签肉200g，现煮米饭1碗，紫甘蓝50g，西生菜50g，青豆30g，沙拉酱适量，番茄沙司少许，玉米适量

步骤：

1.米饭用电饭煲煮好备用。

2.青豆和玉米煮熟。

    3.紫甘蓝洗净。

4.切细丝。

5.西生菜洗净切细丝。

6.牙签肉炸熟。

7.米饭装入碗中，加入菜。

8.放上牙签肉，玉米和青豆。

9、淋上沙拉酱和番茄沙司拌匀即可食用。