1、 不在晚上看衣服
我们知道晚上是很容易冲动的，很多人在晚上看东西的时候，看着看着就控制不住自己开始买衣服。你要做的就是要在晚上的时候不让自己打开自己的购物软件。
怎么戒掉买衣服的瘾，喜欢购物是焦虑症的表现
2、 不为特定场合购买衣服
比如说有些场合只有一次，然后你为了这一次的场合，特意去买了一套衣服，但是在以后并不会穿这样的话，就是冲动消费，一次性消费。在买东西之前，要考虑到自己以后是否还能穿得到，如果是的话，那就买，如果不是，那就不要再买了。
3、 学会记账
大多数人在买完衣服之后都会后悔自己的钱又花了出去。所以说不如去准备一张单独的银行卡，每天坚持记账存钱，这样你就会根据自己的收入和支出来规划自己买衣服的频率。
4、 三思而后行
有些人买衣服是冲动消费，所以你可以在加入购物车之后，然后再过两天之后再看自己是不是需要这样东西?如果真的需要，还是喜欢的话，那么你就可以买下来。研究表明，很多人在后来的时候都会放弃购物车里的东西。
怎么戒掉买衣服的瘾，喜欢购物是焦虑症的表现，控制自己买买买，其实也是在缓解自己焦虑症的一种方式。
怎么戒掉买衣服的瘾
那你就不要整天看那些衣服，漂亮的衣服你可以转移自己的事情，比如说你可以看一下书呀，或者是做一些家务啊，或者做一些手工。
把这事不要看，有关衣服的事情不要关注衣服的东西，有关衣服的东西，转移注意力，做一些别的事情，这样就分散你的注意点，慢慢戒掉你的衣服的，或者是把自己的钱包里的钱转到其他人的名下。
