主要取决于个人需要带防蓝光防紫外线的眼镜，对眼睛是具有保护作用的，尤其是对于坐在电脑前面长期工作者来说有一定的好处，即使在生活中就要注意眼睛的保护，不要用眼过度适当的休息。

如果在一些特殊的强光照或强反射环境下（如沙漠、极地冰面、垂钓时湖面反光）为了保护眼睛改善视觉质量可暂时佩戴太阳镜。