鲍鱼和海螺比，我觉得还是鲍鱼好吃。鲍鱼肉质细嫩、营养丰富、味道鲜美，有着海洋“软黄金”的美称。

鲍鱼的营养成分非常的丰富，鲍鱼富含蛋白质、钙、铁、碘及多种维生素A等营养元素，其肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，还能够破坏癌细胞必需的代谢物质。除此之外鲍鱼的营养价值很高，而且还有很高的药用价值。