没有危险，但要注意安全。

轮滑是一个健康的运动项目，不但是能够帮助提升代谢、肢体灵活度等，同时还具有减肥的效果，对于三十岁的女人来说学习轮滑是个不错的选择。

不过因为30岁的人和年轻人比较起来，体力、灵活度等还是有距离，所以学习的时候需要做好保护，根据个人的情况逐步的学习，速度不能太快了。