想要和对方说自己是小受，首先你先把他叫出来吃饭，然后吃饭的时候尽量聊一些比较轻松的话题，就拿一些平常的爱好之类的，然后感情的话也可以稍微的聊一下。

吃到差不多要吃完的时候，你就说让他做一下心理准备，你要跟他说一个事情呢。