配速是运动速度的一种表示，定义为运动1千米所用的时间 ，通常表示为分钟/千米。配速在长距离比赛中至关重要，为了刺激各种身体机能的全面改进，应该在不同的特定配速下综合训练。

跑步配速计算器

使用此跑步配速计算器来确定您的5公里、10公里、马拉松配速或给定距离的每公里配速。只需在下面的步速计算器中输入任意两个变量——配速、时间或距离即可。