正常农夫山泉矿泉水，我的看法只能解渴，给身体补水，因为人每天都需要喝水嘛，但是农夫山泉的e维他命水如果长期喝的话，是能起到美白效果的，e维他命水是有美白护肤保健作用，他与普通矿泉水是有一定区别的，我们在家只喝桶装水，因为喝惯这种水。