一般厚5㎜。

竞速跑鞋碳板是全掌碳板，长15㎝，宽5㎝，厚5㎜。绝尘碳板跑鞋即中底加入一层碳板，不会像其他竞速鞋设计理念一样，需要有足够的能力去驾驭，日常慢跑也能够让你更轻松去应对，在具备稳定性和缓震性的基础上，也能体验碳板的推动感。

跑步时碳板的支撑时间更短，制动时间也更短，蹬伸时间也更短。