大概一分钟左右。因为绿萝卜是可以适量生吃,绿萝卜是生活中常见的蔬菜,含有蛋白质、碳水化合物,以及钙、磷、铁等矿物质,同时也含有身体所需要的维生素C、无机盐等营养成分。
其主要的特点是皮薄、肉多、清脆甘甜,生吃时又脆又甜、水分较多、没有过多残渣,味道较好,所以通常绿萝卜焯水只需短时间。
绿萝卜焯水多久
2—3分钟
萝卜焯水热水下锅,这样焯出的萝卜能保持青绿色,焯水诀窍是肉类焯水适合冷水下锅,菜类焯水适合热水下锅。
绿萝卜焯水后必须过凉,而且要在凉水中多浸泡一会,为了没有异味,还可以换遍水。
绿萝卜焯水最好不要盖盖焯水,这样可以把萝卜中的萝卜气焯出来。
绿萝卜焯水多久
焯水2-3分钟就可以了。
一般来说建议最好还是不要焯水,因为萝卜里面的一些维生素物质不耐高温,焯水之后不利于营养的吸收,但是也有很多人受不了白萝卜的辛辣味,这是可以准备一点开水,将切好的萝卜用开水烫一下食用。
白萝卜是根茎类蔬菜,十字花科萝卜属植物。种植有千年历史,在饮食和中医食疗领域都有广泛应用。清乾隆庚午年(公元1750年)编修的《如皋县志》载:“萝卜,一名莱菔,有红白二种,四时皆可栽,唯末伏初为善,破甲即可供食,生沙壤者甘而脆,生瘠土者坚而辣。”