鞋后跟硬塑料磨脚后跟，可以在鞋后跟处垫上一个橡胶垫，或者是在磨脚的部位贴上一个小创可贴，两种方法都可以有效的缓解磨脚的情况。我们在穿新鞋的时候，如果材质偏硬，可能会磨的脚后跟痛，这时可以贴上一些软的材质的防护垫，以减轻对脚步后跟的摩擦。