从高处跳下采取何种姿势非常重要，正确的姿势可以减少身体的伤害，我们高处跳下时一般都是要身体前倾两腿弯曲，落地时两脚前部先着地，身体重心靠前以防后仰着地。落地时两条腿自然下蹲做缓冲，减少冲击。两只手臂张开保持平衡落地，同时做好落地防护。