首先找到调整坐垫高度的按钮，调整坐垫高度，使坐垫表面与一平齐，用手肘抵住坐垫前端小臂，与地面平行，若指间没有达到把手位置，则是距离过大，需要调节坐垫前后位置，直到手臂平行于地面，且手肘正好在坐垫前端，指尖正好放在手把行处。就可以准备开始骑行了。