以小米自拍杆为例，按住自拍杆上的拍照键，之后指示灯会闪烁，打开手机的蓝牙功能，在蓝牙列表中选择小米自拍杆，之后打开抖音，进入拍摄页面，将手机安装在自拍杆上，之后点击自拍杆上的拍照键即可开始录制抖音视频。

蓝牙自拍杆是市面上的一种自拍杆，通过蓝牙配对连接手机来实现自拍功能，在拍照时通过蓝牙遥控按下快门。