区别是：隔天班是上一天休一天。早中班是每天都上班，周末休息。因为有的地方跟据工作的需要上早中班，也有的是隔日上班，其实都是一样的，隔曰班一天上15至16个小时，转天休息一天，而早中班每天都上，一天上8个小时，其工作效率基本大至一样。