所谓原地跳高，就是在没有助跑的情况下，能跳过一米，那就是成年人，普通人的水平。如果弹跳力强的，还可以跳的更高一些。正常情况下，都应该能跳过去这个高度，女同志，能跳过去80公分就可以了。平时应该多训练蛙跳，跨跳，深蹲起跳，压腿，以增加腿部力量肌肉发达，增加弹跳力，爆发力，只有这样，才能跳的更高一些。