这要因人而定。普通成年人一顿蒸米饭大约三两米左右，七个人就需要两斤左右的米。女人老人和孩子一顿蒸米饭大约需要二两米左右，七个人就是一斤半左右的米，。但是，如果是农民工，干重体力活的一顿蒸米饭要半斤以上的米左右，七个人通常得4四斤左右的米。顺便说下一斤蒸米饭需要四两水左右。