等毛巾稍微凉一点点再用。

一般来说，如果毛巾太过于探索的话，你直接用来热敷，也很容易灼伤到皮肤，所以一般这种时候都是要左右抛一下，让毛巾降点温，然后再使用。

热敷虽然有用，但是也要保证在不伤到自己皮肤下进行，强行进行热敷的话，容易得不偿失。