《奔跑吧·黄河篇》从第一站的山东，来到第二站的甘肃兰州。这一站的飞行嘉宾是奥运会铅球冠军巩立姣，和德云社当红的流量秦霄贤。

第一次上这种真人秀综艺的巩立姣，完全看不出有什么跨行业的障碍壁垒，在节目中表现地很不错，可以说节目效果拉满。比如开场就是拎包拉箱子谈到饭量的时候说自己已经吃过饭了只能再吃五碗了提议撕名牌的时候李晨问是不是怕受伤，巩立姣说是怕面前的一群工作人员都受伤跟秦霄贤撕名牌的时候，还可以故作娇羞状。就想起以前在网上看到的一个说法，说是幽默的胖子总是会特别招人喜欢。这话说的，真的没毛病，一位为国争光的幽默的胖子，就更加招人喜欢了。