这个重量算是重的，一个成年人体重在70公斤左右，正常卧推应该是和体重一样，这个是有要求，要没有辅助情况下，做组，每组数在8个上下，动作规范。
正常情况下loo公斤做组，说明你长期训练，每周做四五次力量训练，核心力量比较强，卧推需要核心力量，二头和三头力量，所以做l00公斤比较强
100kg杠铃算重吗
原创 | 2022-11-18 17:45:20 |浏览：1.6万
猜你想问
-
冲牙器推荐平价学生10岁儿童 英普利冲牙器M6Plus升级款 标配2支喷嘴加收纳袋价格：149RMB使用感受：小巧便捷，做工精细，触感很光滑，形状很有设计感，品质也不错。日常使用起来很方便，水箱装满正好能用一... -
创造101第一期冠军 <创造101>是由腾讯制作的一档选秀节目，该节目自2018年创办第一季来共创办了四季，每一季都极受大众的喜爱，第一季是从各个经纪公司推举的共101位女生艺人当中经过... -
清廉学校名言10句 1、坚持身体力行，做廉洁自律的表率。    2、坚持民主管理，做政务公开的表率3、坚持爱生乐教，做敬业奉献的表率4、坚持依法治教，做行风建设的表率5、做一个堂... -
985玉米种110天熟了不 985玉米种110天不熟富民985是一个玉米品种，晚熟品种，出苗至成熟128天。比对照郑单958早1天。幼苗叶鞘紫色，叶片绿色，叶缘紫色，花药紫色，花丝浅紫色。株型紧凑，株高265厘... -
ps曲线中怎样降浅10% 答:ps曲线中降浅10%。PS菜单中，按“图层”-----“新建调整图层”-----“曲线”，调出曲线调整图层在新版的PSCC-2018中，其曲线调整功能键，可以分为如下几个功能区：1，预设...
