卧室最适宜的室温度应是18℃湿度应是40%至60%，考虑到温湿度对人思维活动的影响也不容易引发呼吸系统的疾病，因为空气湿度影响着人们的健康，所以应随着季节变化而调节居室内的空气湿度，秋冬湿度小所以夏季阴雨天要少开窗户而冬季有暖气时应使用加湿器或自行加湿或用湿拖把拖地板，我平时都是这样做的希望能够帮着你祝你生活愉快。