在当下直播盛行的年代，很多人都会在进去直播间后成迷导致难以自拔。原因就是对购物的强烈欲望，以及被明星等颜值直播深深吸引。这种情况下，就要学会如何克制自己。首先，购物欲望必须要控制住，直播的东西并不会比外面便宜多少，要根据自身情况理性消费。

方法可以是对app进行时间限制，或者不要总是宅在家，可以多去户外运动。