释怀：动词，指爱憎、悲喜、思念等感情在心中消除。淡然：形容不经心不在意：淡然置之。淡然一笑。形容淡泊名利，内心豁达。颜色浅淡等。现在多指一种追求精神享受，避离世俗物欲的心态。两个词都有明白的意思，但都是在明白的基础上有了各自的升华。