可能会。
小米粥熬过了也可能会升糖。因为在喝粥的过程中,大米、小米和玉米比干米更烂。所以容易被吸收,容易导致血糖升高。然而,如果患者喝小米粥,比大米粥好得多。因为小米本身富含膳食纤维,血糖指数低,饱腹感强。糖尿病患者建议可以吃谷类、粗粮。包括小米、玉米、荞麦、燕麦和高粱。这些食物富含膳食纤维,糖指数低,饱腹感强。
原创 | 2022-11-18 17:10:10 |浏览:1.6万
可能会。
小米粥熬过了也可能会升糖。因为在喝粥的过程中,大米、小米和玉米比干米更烂。所以容易被吸收,容易导致血糖升高。然而,如果患者喝小米粥,比大米粥好得多。因为小米本身富含膳食纤维,血糖指数低,饱腹感强。糖尿病患者建议可以吃谷类、粗粮。包括小米、玉米、荞麦、燕麦和高粱。这些食物富含膳食纤维,糖指数低,饱腹感强。
Copyright 2005-2020 www.kxting.com 版权所有 | 湘ICP备2023022655号
声明: 本站所有内容均只可用于学习参考,信息与图片素材来源于互联网,如内容侵权与违规,请与本站联系,将在三个工作日内处理,联系邮箱:47085,1089@qq.com