区别在于一个是被动，一个是主动。

自愧弗如的意思是：自感不如别人而内心惭愧。自愧弗如，汉语成语，出自清·蒲松龄《聊斋志异·邵九娘》：“妻亦心贤之，然自愧弗如，积惭成忌。”

自叹不如，意思是比喻向高明者折服，而自己感叹自己不如此人。

成语出处

《战国策·齐策一》：“明日，徐公来，孰视之，自以为不如窥镜而自视，又弗如远甚。”清·蒲松龄《聊斋志异·邵九娘》：“妻亦心贤之然自愧弗如，积惭成忌。”