解除id限额的步骤如下:

1、打开 iPhone 设置-屏幕使用时间，然后点击“内容和隐私访问限制”。 

2、下拉到“账户更改”栏，将“不允许”更改为“允许”即可。 

3、如果仍然无法正常退出 Apple ID，请尝试将设备进行重启，并检查在“使用无线局域网与蜂窝网络的 App”中是否有为“设置”开启网络权限： 退出苹果ID时，提示由于访问限制，无法退出登录是因为开启了屏幕使用时间的功能，只需要关闭该功能即可解除id限额。