物理学家测过各元素的原子核平均质量（用原子核质量除以质量数），其中铁的原子核平均质量最低（原子核平均质量图像类似对钩形状，氢和铀较高铁等中间原子量者较低）

所以当产生重核裂变和轻核聚变时，都会使所得新原子核的原子核平均质量降低进而产生质量质量亏损，释放大量能量.

我觉得是因为质量亏损而放能，而不是因放能而质量亏损

为什么重核裂变质量减少

在核物理中，裂变的定义就是质量数大的原子核分裂为几个几个原子量小的原子核，一般重核发生裂变。所以重核裂变质量减少。