挑战极限就是尽自己最大努力，挑战自己的最大限度的意思。人生需要挑战，生活中的挑战也无处不在。每个人既要对自身挑战，也要接受外部的挑战，无论身处什么样境遇都会面临挑战，改变自身不良的习惯是挑战，承担起自己应肩负的责任是挑战，勇于承认错误也是一种对自己的挑战，通过挑战极限有助于更好更快的开发自己的潜能。

挑战个人极限的冒险运动对于培养真正的勇敢是有益处的。但还是要强调，生命可贵，安全第一。