穿着白裤袜时应以拇指为中心，将白裤袜自大腿处折至脚尖再分别自脚尖处向大腿处轻轻往上拉。为使穿着时得到最佳的服贴效果，两脚脚掌应平贴地面，再轻轻拉上裤袜，并确保腿部的每一个部位均完全服贴。再以两手平均力道上拉至臀部，并确认臀部的每一个部位亦完全服贴即可。

脱下白裤袜时，亦可以双手轻轻地褪至膝盖处，再小心地以拇指抓着连裤袜自脚底完全褪去。