泡沫胶和隔音棉都好，这两个产品各有其优点，每个产品都有好坏之分。隔音棉的隔音效果要看隔音棉的密度是否符合隔音要求，而发泡胶的隔音效果也取决于它的泡孔密度结构。

发泡胶与隔音棉的区别：两者虽然都具有不错的隔音效果，但是它们的应用领域是不一样的。

发泡胶主要用在家庭装修中，门缝、窗缝、厨卫缝隙、墙洞，空调洞的填充，也能起到隔音的效果。

而隔音棉主要用在包裹下水管、天花板、墙壁等，起到隔音的作用。