首先这个是很常见的windows问题，根源在微软系统的“自动更新”功能上，无法根治，只能关闭“自动更新”功能，从此不升级。

接着可以放在那里，让它配置几个小时，或更长时间，第二天看下，如果仍然这样，手按住机箱上电源按钮，电脑会强制关机，别直接断电。然后尝试进入安全模式，不同系统有不同的操作，进入安全模式，如果正常的话，可能恢复，然后关机。

最后再开机，看电脑能否进系统，有时能恢复正常，如果仍卡在这里，有耐心的，可以再等它几个小时，有时能更新正常，如果不能的话，重装系统。