自由泳更适合女性

蛙泳是比较好学的，一般学会蛙泳呼吸才可以学自由泳的，最好两种都学习一下，然后自己换着游吧，毕竟只有自己体会过了才知道嘛，而且学两种泳姿总比一种好，其实游泳是塑造身材的最好方法，身体在水流的运动中，可以形成圆润的感觉，而且，游泳是比较好耗体力的，有助于减肥，让你的身材更加匀称。