一种行为在长时间的坚持下，就会形成一种习惯，一般一个行为要形成一种习惯得重复坚持23次或者连续23天就会养成一种习惯。

坚持良好的行为可以形成好的习惯，好的习惯对我们处理事情是有帮助的。如果反之长期坚持不好的行为就会养成不好的习惯，不好的习惯对我们是没有益处的。因此长期坚持不好的行为被称为坏习惯。