一人一饭一双筷，拓展训练真豪迈。

班务卫生天天查，被子学叠豆腐块。

操场训练走步伐，汗流浃背不懈怠。

投弹力超四十米，仰卧起坐也比赛。

相互配合攀板墙，双手支撑过障碍。

班后总结有褒贬，敢把问题说明白。

个人风纪也常查，不容懒散作风在

学习军队好传统，光辉形象记心怀。