肯定厉害啊，如果是中途不歇会的情况下跑十公里，这样的人确实厉害，说明身体健康，肺活量大，四肢也发达，对一个人的体能和持久力要求是蛮高的，十公里就是二十里路，说远不远说近也不近，一口气跑这么远，对一个人的体力和耐力都是一种很大的考验，所以这样的人还是厉害的！
跑十公里的人厉害不
能一次性跑步达到十公里，说明身体素质相当好。一般的跑车都是以三公里作为基础，五公里作为中等衡量标准，而十公里对于很多人是望尘莫及的。但除了考虑里程以外，还要考虑到配速。一般的如何经过长期的锻炼，以八分钟的配速跑完十公里，也是可以实现的。重要的是，重在坚持，重在参与
