跑鞋还是选有气垫的好，因为有气垫可以有效的减少，脚部对地面的压力，还可以减压一些对生活的压抑心情，气垫踩上是非常舒服的，气垫不仅能够增加自己的身高，还能增加自己的跑步舒适力。

气垫运动鞋的鞋垫较厚或者有缓震胶，用特殊反弹力材质制成，可以有效吸收部分反作用力，减轻足部负担，而且部分气垫鞋的气垫是放在鞋垫里的。普通运动鞋的鞋垫则较平，黏附在内底上具有良好的吸、排湿性。